Месяц не пил ни капли и не курил, полет нормальный.
Но вот пол бокальчика красного или полтинник хорошего виски вечерком порой бывает хочется да и трубочку раскурить...
Полностью отказываться не собираюсь, но сократить потребление до минимума планирую.